LA ESPIRITUALIDAD ES UNA FORMA DE VIVIR, COMPARTIR Y ACTUAR ANTE LOS DIFERENTES MOMENTOS QUE SE PRESENTAN EN LA VIDA.
MEDITAR ES LA PRÁCTICA DE ACALLAR LA MENTE Y RELAJAR EL CUERPO LIBERANDO ESTÍMULOS EXTERNOS Y ENFOCAR LA ATENCIÓN EN UNO MISMO. EL OBJETIVO PRINCIPAL DE LA MEDITACIÓN ES OBTENER BIENESTAR. ESTUDIOS CIENTÍFICOS HAN DEMOSTRADO CÓMOLA PRÁCTICA REGULAR DE LA MEDITACIÓN TRAER BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL.
